|
|
Emziren Annelerde Sırt Ağrısı
Doğumdan sonra çoğalan bel ve sırt ağrılarını önlemek için emzirme pozisyonlarında dikkat etmeniz gerekmektedir.
6 aya kadar sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Dokuzuncu aya kadar öncelikle anne sütü daha sonra ek besinlere başlanabilir.
Dokuzuncu aydan sonra ise anne sütü ikinci plana alınarak öncelikle normal beslenme daha sonra anne sütü takviyesi yapılabilir. Genelde emzirme süreleri 1 yıldır. Bu sebeple emzirirken nasıl oturduğunuz, hangi pozisyonda olduğunuz sizin sağlığınız içinde çok önemlidir. Öncelikle rahat oturabileceğiniz bir koltuk seçilmeli. Kolun göğüsten biraz yüksekte olması ve bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavramasını sağlamalıdır. Anne bebeğinin göğüste uymasını önlemek için bebeğini aralıklarla uyararak tam ve sağlıklı bir şekilde emmesini sağlamalıdır.
Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...
|
|
Hamileler veya hamile kalmayı…
Bunları daha önce hiç duymamış olabilirsiniz
13:00 - 17 Ocak 2018
